Volver a Mí · Agenda de Journaling Terapéutico

Agenda de Journaling Terapéutico · 30 días · PDF descargable · 36 páginas

Para la mujer que funciona perfectamente por afuera y se está cayendo por adentro. Una guía con base científica para volver a habitarte: cuerpo, mente, memoria y nueva versión.

Incluye:

• 30 días de journaling guiado
• 4 semanas con base científica
• Actividades: El Loop que me Atrapa, Mapa del Cuerpo, Carta a mi Yo Ansiosa
• Kit de Emergencia Emocional
• Carta a mi Yo Futura
• Check-in comparativo antes/después

Este journal no reemplaza un proceso terapéutico profesional.